Autor: onogost.me
Foto: pixabay.com
22:21
17.7.2019.

Nauka dokazala da more pozitivno utiče na psihu

Doktori su ljudima preporučivali more kao terapiju još od 18. vijeka. Poznati škotski ljekar Vilijam Bakan (1729-1805) je u svojim djelima redovno navodio medicinske benefite odlaska na more, a zahvaljujući njegovom uticaju sagrađeno je više bolnica na obalama mora.

Jedna naučna studija je otkrila da nije potrebno da se kupate kako bi more pozitivno djelovalo na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Zvuci mora sami po sebi stimulišu dio mozga poznat kao prefrontalni korteks koji je najodgovorniji za naše raspoloženje.

Talasi nas takođe opuštaju. Naime, kada smo na plaži, naše tijelo apsorbuje negativne jone koje ispuštaju morski talasi. To dovodi do većeg unosa kiseonika i bolje regulacije nivoa serotonina, poznatog u narodu i kao „hormon sreće“. Rezultat ovih procesa je osjećanje blaženosti, slično onom koje osjećamo nakon što smo radili jogu.

I sam pogled na more je dobar za nas. Neuronaučnik Majkl Merzenić to objašnjava činjenicom da kada gledamo okean sa obale čini nam se da se nalazimo u stabilnom i bezbjednom okruženju, daleko od divljih životinja, ali i ljudi iz naseljenih sredina koji bi mogli da nam naude.

Ne smijemo zaboraviti ni na sunčanje. Postoje mnoge studije koje su potvrdile da naše tijelo ispušta endorfine kada je izloženo suncu. Naravno, nije preporučljivo da pretjerate u sunčanju i obavezno je da se namažete odgovarajućom kremom i imate flašu s vodom pored sebe.

Izvor: citymagazine.rs

Ostale vijesti iz kategorije

  • 17:44
    18.10.2020.

    Laboratorije Instituta za javno zdravlje i privatne laboratorije u državi koje se bave PCR dijagnostikom novog koronavirusa su od posljednjeg presjeka završile PCR analizu 463 uzorka na novi koronavirus među kojima je ukupno registrovano 86 novopozitivnih slučajeva infekcije i to iz sledećih opština:

  • 12:25
    18.10.2020.

    U Opštoj bolnici Nikšić hospitalizovano je 89 pacijenata sa koronavirusom, od čega je pet životno ugroženo, saopšteno je danas iz te zdravstvene ustanove.

  • 22:37
    17.10.2020.

    Kakao nas asocira na čokoladu, ali ova moćna hrana u sebi sadrži mnogo vitamina i minerala.

  • 17:54
    17.10.2020.

    Laboratorije Instituta za javno zdravlje su od posljednjeg presjeka završile PCR analizu 358 uzorka na novi koronavirus.