Jutarnja kafa vas sabotira u namjeri da smršate
Objavljeno: Utorak, Septembar 12, 2017 - 22:07

Jasno nam je da početak dana ne možete zamisliti bez šoljice jake kafe, ali možda bi bilo dobro da promijenite ovaj ritual jer, kažu stručnjaci, “sabotira” vas ukoliko imate namjeru da smršate.

Foto : Ilustracija

Najnovije istraživanje Journal of Food Sciencea pokazalo je da ispijanje kafe može podstaći želju za slatkišima zbog koje se okrećemo grickanju i jedenju čokoladica, kolača, bombona…

Istraživači sa Univerziteta Cornell obavili su istraživanje u kojem je učestvovalo 107 ljudi koji su podijeljeni u dvije grupe. Prva grupa je pila kafu sa kofeinom, a druga bez, s tim što su obje grupe svoje kafe konzumirale sa šećerom.

Rezultati su pokazali da su ljudi koji su pili kofeinsku kafu češće posezali za slatkišima neposredno nakon konzumacije ovog kofeinskog napitka.

Zašto je to tako, pitate se? Dokazano je da kafa “umrtvljuje” receptore na jeziku te zbog toga “ne registrujemo” koliko je zaista slatka hrana koju konzumiramo.

Zato, umjesto jutarnje kafe, popijte zeleni čaj ili zlatno mlijeko sa kurkumom i uživajte u benefitima ovih napitaka bez bojazni od nekontrolisane žudnje za slatkišima, naravno ako vam je namjera da smršate.

 

Izvor: savrsena.com

Ukupno ocjena: 16

Facebook komentari

Ostale vijesti iz kategorije

Subota, Novembar 18, 2017 - 22:04
Naučno dokazano: Najbolje je dan početi čokoladom

Iako znamo da je tamna čokolada dobra za zdravlje, u normalnim količinama, naravno, mnogi imaju onaj osjećaj krivice dok je jedu. Vjerovatno jer je čokoladi generalno teško odoljeti i pojesti samo nekoliko kockica, kada ispred nas stoji čitavih 100 grama.

Petak, Novembar 17, 2017 - 21:58
Crna rotkva čisti organizam

Kao najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamjenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja ljekovitih svojstava.

Četvrtak, Novembar 16, 2017 - 22:01
Prenizak unos magnezijuma povećava rizik od dijabetesa

Prenizak unos magnezijuma kroz duže vrijeme povećava rizik od nastanka najčešćih hroničnih bolesti današnjice, među kojima je i dijabetes tipa 2, pokazuju rezultati analize objavljene u časopisu "Pharmacological Research".

Četvrtak, Novembar 16, 2017 - 11:16
Samo djeca koja su imala jaku alergiju na jaja ne mogu da prime MMR

Stav mnogih roditelja kako treba sačekati da dijete primi MMR vakcinu tek kad ojača i progovori nemaju utemeljenja u nauci, a ni praksa nije potvrdila te pretpostavke, poručio je specijalista epidemiolog dr Zoran Radovanović.

Srijeda, Novembar 15, 2017 - 22:06
Napitak koji podiže imunitet na maksimum, izbacuje sve otrove

Svi mi znamo da su limun i peršun nevjerovatno zdravi. U kombinaciji su još moćniji.